さだまさしを聞くと

家入レオにいまさら

今更ですけど、家入レオに傾倒しておりまして。

歌詞がいいですね。前向きで。
君に届けというのは今時ですから
ネットを使っている若者の歌でしょうか？
オンライン、オフライン、リアルな世界といった
それぞれの世界で生き悩む
そんな若者を励ますというか
明日への決意を表す歌でしょうか。

悪くないですよ。

シャインはいいですね。
歌詞も、メロディもいいです。
ラジオで聞きましたが、なんでもメロディのほうから
歌を作るんだそうです。

確かに、歌詞を見ると
勢いのいい、励ますような言葉の羅列にも聞こえます。

でも、この歌を聴いていると
元気になりますからすてきです。

私は、通勤時にいつもこのシャインを
かけて車を運転しています。

保温ポット

１リットルの保温ポットを使っています。

１リットルなので
片手で持ち上げて
お湯をコップに注ぐことができます。

この保温ポットは
広口瓶なので
中を洗うのが簡単です。

洗いやすさは、衛生面に関わりますので
保温ポットにとっては大切な機能の一部です。

この保温ポットは
ガラス瓶を使っていません。
中のほうもアルミか何かの金属です。

落としても割れないと言うことです。
まあ、落とすことなんてありませんけどね。

中も金属のポットは
中に真空構造を持っているはずです。
真空断熱によって
熱を逃がさないようにしているのです。

熱さを逃がさないようにもできますし
冷たさを逃がさないようにもできます。

冷たさは、逃げたりしないものですけど
熱さが入り込むのを防ぐといったほうが正確だと思います。

まあ、冷たいものを入れて飲むという習慣が
私にはありませんから、それは関係ないんですけどね。

この１リットルの保温ポットは
茶色い色の落ち着いた雰囲気のポットです。

また、お湯を注ぐときは
持ち手の上の方についている
レバーを親指で引き下げることになりますから
ワンハンドですべてできることになります。

すばらしいな。

最近カーラジオを新しくして

前のカーラジオが壊れましてね。

請われるものなんですね。
あれは。１０年くらい使いましたが
車も１０年使いましたが
純正の部品というかカーラジオ、カーCDオーディオだったんですけど
CDレコーダーはすぐに壊れて
５年くらいで使えなくなりました。

カーラジオは生きていたので
そのまま使っていたんですが
ある日、電源が切れなくなりました。

電源が入らないなら放置しましたが
電源が切れないとなると話が違います。

バッテリーが上がっちゃうよ。

しかたがないので、電源から全部はずしてもらって
ついでなので、新しいのを入れてもらったりして
結局、２万円以上お金がかかりました。

まいったな。

それでも、新しい物は気持ちが良いです。
わくわくします。
大切に使いますよ。

バストメイク

家入レオっていいんじゃね？

はじめは、ただのアイドルとか
若手のアーティストもどきって感じがしていましたが
確かに曲は耳に残るし
新人賞をとっただけあって
歌詞もメロディラインも言い曲だと思うのですよ。

ラジオの番組を聞きまして
家入レオがでてたのね。
インタビューみたいにして
デビューのきっかけなんかを
話していましたが
それが気に入ってしまいました。の。

おじさんは。

ＣＤ買っちゃおうかな。
応援します。家入レオ。

さだまさし　最近聞いてないなー。

ペン字教材

能率手帳

私が使っているスケジュール帳は、能率手帳です。

能率手帳もいろいろな種類がありますが、見開きで、１週間をスケジュールできる、Ａ５版の手帳を使っています。いろいろ検討しましたが、私には、今のところこれが使いやすいのかと思います。

この手帳の良いところは、別冊に、月ごとスケジュール帳がついているところ。そして、１年間の目標がついているところです。目標欄は、特にしていもなくて自由度があります。ここに、仕事、健康、家族、地域活動などの自分の活動する場面を割り当てて、それぞれの目標を書き出しています。

さらに、それぞれの目標に対して、月別の達成目標を書き込んでいます。これは、ときどき見直して、モチベーションをあげたり、達成目標の見直しを行っています。

未だに、目標の立て方が的はずれだったり、現実的でなかったりして、効果的でないなと感じることもありますが、この目標を予定する別冊帳が、とても重要だと思っています。

どろあわわ毛穴よごれ

モモクロＺとは

ももいろクローバーゼット。
もとは、ももいろクローバーと言ったらしい。
なんでも、６人いたのが、１人抜けて、Ｚがついたらしいが
本当かどうかは、聞きかじっただけなのでよくわからん。

テレビで見ていたら
お笑いのつかじが大ファンらしくて
モモクロのファンのことを
もののふ　とか言うらしい。

面白いね。

モーニング娘。
ＡＫＢに続く新しいアイドルかな。
なかなか元気が良いし。
下積みもそれなりにあるようだ。

テレビへの露出もあるので
プロモートもしっかりしているのだろう。
あとは、本人達の努力次第。

苦しいんだろうな。アイドルは。
常にエネルギーを出し続け
庶民の星とならなくちゃならない。

自分に自信が持てなくて落ち込むことも
不安に怯えるときもあるだろうけど
それを、どこかで解消して、みんなの前に立ち続けなくちゃね。

ぜひ頑張って欲しいと思います。
不祥事とかで消えないで頂きたい。
できちゃった結婚なんかは、特に止めて欲しい。

勝手な希望ですが
ま　そういう希望を述べられるというのも
アイドルとしての役割だと思ってね。

では

高橋ミカミスト高橋ミカスリムスパ城咲仁テクニック城咲仁テク

漫画を読んで今を知る

もう子どもじゃないんだから
漫画なんか読まないで、本を読みますよ。
少年ジャンプなんか、だいぶ前から読んでいません。

よく読む本は、自己啓発かビジネス書。
教育ものも読みますが、どうも底が浅い。うそくさい。
小説などの物語もあまり読みませんな。

ときに

そうは言っても、時々は気楽に漫画なんか読んでみたくなります。
ときどきですよ。

残念ながら少年ジャンプはもう読めません。
年のせいでしょうか？何が書いてあるのかさっぱりわからん。
情報量が多かったり、空想上の概念が多すぎて
ついて行けないのでしょう。

映画にもなった、ロードオブザリングとかハリーポッターとか
あの手のファンタジーものもだめです。
若ければ、想像上の世界に夢を描いたりするのでしょうが
私は、現実のほうが面白い。

自分でコントロールしている実感があるからね。
これも、そういう年代だからそう感じるんでしょうね。

さて、じゃあ、どんな漫画を読むのかというと
昨日読んだのは、ホラーの少女漫画。
ぜんぜん怖くないんだけど、ストーリーのアイデアに感心しましたよ。
チープなアイデア、ストーリーなんだけど
子どもはまあ、この程度で十分喜んでくれるのでしょう。

本になって販売されているというのは
それだけで、権威ですからね。

あとは、昔の漫画。私が子どもだった頃の漫画ですよ。
ブラックエンジェルという必殺仕事人みたいなのがありましたが
あれです。

今見ると、チープです。深みも何にもないんです。
でも、あの頃は、かっこいい、深いと勝手に思いこんでいたんでしょうね。
現実のほうが深くて、かっこいいんですけど
やっぱり夢のほうがコントロールしやすかったんでしょう。

たまには子どもの頃に戻って
現実の価値を再認識するのもいいもんです。

おかげさまで、新しい商品のアイデアが生まれました。

なんでも、馬鹿にしないでやってみるモンです。

陶芸伊藤珠子夜泣き脱出プログラム逆流性食道炎佐藤真二高校受験勉強法大平俊介

無題

世の中にいろいろな健康法があるけれど

どれが本当で、どれが嘘なのかよくわからない。

しかたがないから、自分で試してみて

効果があったものを採用するしかない。

いままで試したものから、効果があったものを

一度ここでまとめてみようと思います。

○朝飯抜きは効く。

早寝・早起き・朝ご飯という

文部科学省のキャンペーンはまちがっている。

朝ご飯を子どもに食べさせることを否定はしないが

ことさら強調すべきことでもない。

朝ご飯は、食べなくても良いし、食べない方が健康によい。

大人の場合は、効果てきめんです。

朝は、フレッシュジュースで消化の負担をなくし

体に必要な酵素を取り込むことで

活動エネルギーを維持できますな。

○寝るときは空腹で

腹が減って寝られないなんてことはない。

寝る前に、整体法のストレッチをすれば

もう、熟睡できますから。

逆に、胃袋に何か入っていると

熟睡できずに疲れが残ります。

これは、自力整体整食法という

矢上裕さんの提唱によるものです。

試してみたら、本当によろしい。

私は、腰の痛みと首の痛みがなくなりました。

これはもう、快適ですよ。

○肉とご飯は一緒に食べない。

昔から、いっちょ食いというのは嫌われてきました

バランスよく食べましょうとか

三角食べなんてのもありましたが

それは、間違いです。

消化器官は、消化できる栄養素の種類が

決まっていますから

その時消化する栄養素は

１種類のほうが負担が少ないのです。

タンパク質と炭水化物では

消化にはたらく消化液や消化酵素が違います。

酸性の消化液とアルカリ性の消化液を

同時に使うような食べ方は

胃腸に負担をかけてしまいますから

肉なら肉しか食べない。

ご飯なら、ご飯しか食べない。

同時に、野菜をたくさん食べると良いのです。

○食べる時間は、昼過ぎから夕方前。

午後の６時間をターゲットにすると

何を食べても、どれだけ食べても大丈夫。

ただし、糖分のとりすぎには注意が必要です。

胃腸の負担を考えると

この時間帯に食べることを中心とすれば

体の毒素も抜けて、効率よく栄養を吸収できます。

とりあえず、私が試していいぞと思ったのは

このくらい。

まだ、どうやって体のパフォーマンスをもっと引き上げるか

研究が必要ですが、それは、実際に試してみてから報告します。

では。

佐藤ユミ子アロマテラピー藤田茂男　盆栽宮下陽子プリザーブドフラワー萩野佐代子フラワーアレンジメント

今年もやるぞ

今年の目標を考えてみる。

大切なのは自覚。自分のことをきちんと自分でわかっていないとね。

どこにいるのか　何者なのか
何のためにいるのか
何をしているのか
その結果何が起きているのか

諸々のことをわかっていて行動せよ。

新年の決意としてふさわしいな。

「自覚」

全ての結果は自分に責任がある。
良い悪いじゃない。起きたこと全てに対処する力をつけるのだ。
それが、私のチャレンジ。
愚痴を言ったり、文句を言ったり
腐ったりしても何も変わらない。

対処する。評価する。改善して、目標を設定し直す

これの繰り返しによって
私は、豊かな生活と人生を手に入れることができる。
簡単だな。

やるぞ。

あとね。さだまさしのアルバムCDを買う。
雨宿りが収録されているやつね。

自分を不幸にしない13の習慣小川忠洋大平俊介受験勉強法宮川明　ＮＬＰ入門和久井里香　ジェルネイル講座

無理してさだまさしを歌うと

血管切れそうになりますが
その前に、自分で自分にがっかりしてしまいます。

さだまさしは、あんなにキレイに歌えるのに
軽々と歌えるのに
なんで、私は出ないんだろうってね。

ホントがっかり。

昔は出たんですよ
いくらでも

年齢のせいなんでしょうか？
まあ、それもありますが
一番は、たばこでしょうね。

たばこと酒。

これで、のどを痛めたのでしょう。
昔のような、透き通るような高音は今出ません。
苦しい声になってしまう。
だみ声や、怒鳴り声になってしまう。

体も、心もすっかりこわばってしまったな。

ね　寂しいでしょ？

だから、無理して歌いません。

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